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ミニベロおやじ@悠遊写輪

自転車に乾杯!!

人間ドックの検査結果が良好だったため、ついに「アルコール」を解禁することにしました。その前に2008年からの検査データの推移をおさらい。

項目名2008年2009年2010年2011年基準値補足
体重86.275.663.660.8kg  
BMI29.926.222.021.1  
腹囲97.986.173.570.2cm  
HDL-コレステロール57.465.599.110140〜96※善玉コレストロール
LDL-コレステロール12482987770〜140※悪玉コレストロール
尿酸8.87.06.35.73.6〜7.0 
γ-GTP5528212210〜47 

もともとアルコールの摂取量は極僅かだったのに「γ-GTP」が妙に高くてそれが悩みでもありました。2008年以前から人間ドックの度に「殆ど飲んでいません」と反論するのに、医者は「酒をやめなさい」としか言わない。ならばと意地になって2008年の人間ドックの日からは昨日まで一口も飲みませんでした。

それ以降、「γ-GTP」も「尿酸」も面白いように下がり続け、標準値に収まりましたが、実は「禁酒」が理由ではなく、「肥満解消」が全てを解決してくれたのです。

自転車、バンザイ!!

5月11日

実際のところ、少しずつアルコールを摂取することは体に良いわけで、いよいよ酒を解禁することにしました。

飲まなければ飲まずに済むのもアルコールであり、ムリに飲む必要も無いのですが、何事も「検証」をするのが好きなもので、アルコールを飲むことで何か変わるのか検証をしようかと思ったのです。

解禁祝いで用意したアルコールは…

“ビアンキ”です。

ウマニ・ロンキ ”ビアンキ”モンテプルチアーノ・ダブルッツォ

ワインの通販ショップで6本セットを手に入れました。

つまみにはビタミンCの補充のため「イチゴ」にしました。

乾杯!


5月12日

今日はヨーグルトとバナナ。

5月13日

明日の走行ルートを考えながら乾杯。パイナップル。

5月14日

今夜は「コノスル カルメネール ヴァラエタル」で乾杯。フルーツゼリー+ヨーグルト。

5月15日

パイナップル+ヨーグルト。


5月16日

ロールケーキ+ヨーグルトのコンボ 。

5月17日

今夜は「カステルベッキオ ビアンコ」で乾杯。イチゴ+パイナップル+バナナ+ヨーグルト。

5月18日

杏仁豆腐+ヨーグルト。

5月19日

今のところ3日で一本の控えめペース。杏仁豆腐+ヨーグルト+バナナ。


5月20日

「ピーチ&マンゴーワイン」で乾杯。

5月21日

サイクルスポーツを読みながら乾杯。フルーツゼリー+パイナップル+ヨーグルト。

5月22日

「白ぶどう&マンゴーワイン」で乾杯。フルーツ山盛り。

5月23日

今夜は少し豪華にメロンとヨーグルト。


5月24日

ビアンキで乾杯。メロン+ヨーグルト。

5月25日

今夜はソラマメ。

5月26日

今夜は青リンゴとヨーグルト。

5月30日

バナナ+ヨーグルト。


5月31日

バナナ+ヨーグルト、ブドウ。

6月1日

バナナ+ヨーグルト、ワッフル。

6月5日

フルーツゼリー+ヨーグルト。

6月6日

フルーツゼリー+バナナ+ヨーグルト。


6月7日

メロン+バナナ+ヨーグルト。

6月8日

白ももゼリー+バナナ+ヨーグルト。

6月9日

マンゴー+バナナ+ヨーグルト。

6月13日

杏仁豆腐+ヨーグルト、チョコプリンロール。


6月14日

フルーツゼリー+バナナ+ブルーベリー+ヨーグルト。

6月15日

ブルーベリー+杏仁豆腐+ヨーグルト。

6月17日

キュヴェブレヴァン 白。ブルーベリー+バナナ+ヨーグルト。

6月19日

杏仁豆腐+バナナ+ヨーグルト。


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