サイトマップ  HOME

ミニベロおやじ@悠遊写輪

ミニベロおやじ日記 2015年4月〜6月

2015年04月01日

デュアルピストン機械式ディスクブレーキ「TRP Spyre」に交換

デュアルピストン機械式ディスクブレーキ「TRP Spyre」に交換

油圧式ディスクブレーキに比べて機械式(ワイヤー式)ディスクブレーキの効きはイマイチです。晴天日の場合は、ロードのブレーキ(BR-6700)より効きません。雨中走行になればディスクブレーキの恩恵は絶大ですが、どうしてもという場合を除けば雨の中を走ることはないため、ディスクブレーキはただ単に見た目がカッコ良いという感じです。

>> 続きを読む



2015年04月02日

桜ジテツウ2015

桜ジテツウ2015

桜が満開になると同時に「雨季」のような天候が続きます。「雨の桜」も工夫次第で“絵”になりますが、さすがに雨の中を、撮影機材を背負ってまで自転車で出かける気にはなりません。

>> 続きを読む



2015年04月04日

膝痛が発症した場合の切り札

膝痛が発症した場合の切り札

それでは走行中に膝痛が発症した場合に何か決め手があるのでしょうか。先日の名古屋ブルベ400kmも序盤で膝痛が出て、もともと上る筋力も限界に来ていたため、ロードバイクでありながら押し歩きを強いられました。2014年春の東北遠征の八幡平で痛めた右膝が慢性化しているのか、少しでもムリするとすぐに膝痛になります。

>> 続きを読む



2015年04月05日

ビアンキニローネは暫く休眠に入ります

ビアンキニローネは暫く休眠に入ります

カスタマイズは好き好んでやりますが、現状維持のためのメンテナンスは面倒に思えて洗車など殆どしません。パーツもかなり汚れています。そのことで、先日の「ヘッドパーツの件」という哀しいことになるのですが、ワイヤーを外してみるとワイヤーも錆びていました。メンテナンスすらせず、乗らずに放置するとダメですね。

>> 続きを読む



2015年04月07日

2015中部ブルベ300kmの準備

2015中部ブルベ300kmの準備

BRM411中部300のキューシートが発表されたため、ルートラボを引いて、いつものようにシミュレーションしてみました。無理なくいつものように走れば「19時間8分」で完走可能。と安心したのですが「あれ?」と嫌なことに気が付きました。

>> 続きを読む



2015年04月08日

ライト類の重量測定と再検討

ライト類の重量測定と再検討

ハンドル周りが重くなることが嫌で、バッテリー分離式のライトを選び、さらに400kmや600kmのためにランタイムが長くなるような構成にしましたが、軽くしたつもりが逆に自転車が重くなったような気がしました。

>> 続きを読む



2015年04月09日

山岳ブルベ用のロードバイク予告編

山岳ブルベ用のロードバイク予告編

機材が絡む趣味というものは深みに嵌っていくと「欲しい」より「知りたい」という欲求が強くなっていくのは、「デジカメ遊び」に引き続き「自転車遊び」にも当てはまるようで、“ちょっと試す”ために膨大な費用が発生しています。そして、ついに「これだけは手を出さないでおこう」というものに踏み込むことになります。

>> 続きを読む



2015年04月11日

山岳ブルベ用のロードバイク納車編

山岳ブルベ用のロードバイク納車編

チェレステカラーのニローネとは全く違う戦闘的な印象を受けるフェニックス。不死鳥のように私のモチベーションも蘇ると良いのですが。。。

>> 続きを読む



2015年04月12日

山岳ブルベ用のロードバイク実走編「山岳コース」

山岳ブルベ用のロードバイク実走編「山岳コース」

2013年の中部200のコースデータは「距離: 205.05km 高度上昇値:2,963m」、2015年の中部200のコースデータは「距離:201.53km 獲得標高:2,871m」、これらと比較するために「距離:200km 獲得標高3000m」のコースを作ってフェニックスで走ってみることにしました。

>> 続きを読む



2015年04月15日

山岳ブルベのために「FC-6800 46/36t」に交換

山岳ブルベのために「FC-6800 46/36t」に交換

他人が見れば「これはありえないだろう」という「フロント46/36t、リア12-30t、ディープリムホイール」という組み合わせが私仕様です。固定概念を捨てることから最適化が始まります。

>> 続きを読む



2015年04月16日

安心&安全のために「BR-9000」を購入

安心&安全のために「BR-9000」を購入

足すこともなく引くこともなく、減速したいと思っただけ実際に減速する。「さすがデュラエース!!」そんな感じです。コンポは一番安いやつでも走りはそれほど変わりません。ブレーキだけは良いものを使いましょう。高いだけの価値はあります。

>> 続きを読む



2015年04月17日

続・ライト類の重量測定と再検討

続・ライト類の重量測定と再検討

「ランタイムが長い」「闇夜の山間地を明るく照らす」という条件をクリアさせるための装備は、とにかく“重い”です。走るための機材を軽くしてもライト類でいっきに重くなります。

>> 続きを読む



2015年04月18日

名古屋600の試走を兼ねて最終チェック

名古屋600の試走を兼ねて最終チェック

先日の山間地200kmコースでは膝を痛めましたが、その原因がさっぱり分かりません。フェニックスを組み立ててもらった時に、中部200と名古屋400を走ったニローネと同じポジションにしてあるハズですが、フレームの素材が違うだけで膝痛が起きるのでしょうか。今までロードバイクで膝痛を起こしていないだけに非常に不安に感じます。

>> 続きを読む



2015年04月19日

フェニックスのホイールとシートポスト

フェニックスのホイールとシートポスト

勾配3%くらいの下りで40km/h程度で走るにはディープリムホイールは気持ちよく走らせてくれますが、平坦区間で35km/hも出せない今の状態では「惰性で進むのが楽」程度の役割しかありません。以前なら剛性を活かしてダンシングでガシガシ上っていましたが、それも今となっては膝に負担が掛かるため「必要に迫られて」という場合を除けばダンシングを封印しています。

>> 続きを読む



2015年04月20日

超軽量サドルバッグと超軽量輪行袋

超軽量サドルバッグと超軽量輪行袋

ブルベのように時間制限があるロングライドの場合は、バッグの重量すら気になるため少しでも軽量化させたいところです。荷物を入れるためのバッグが重ければ、機材を少しくらい軽くしてもムダになってしまいます。

>> 続きを読む



2015年04月21日

軽量サドルバッグを自作してみる

軽量サドルバッグを自作してみる

最近はライト類の重量だけではなくバッグ類の重量も気になる日々です。携帯するものを厳選しても、それらを入れるためのバッグが重かったら「厳選」そのものが誤差の範囲になってしまいます。ということで、4月20日の「超軽量サドルバッグと超軽量輪行袋」の続きです。

>> 続きを読む



2015年04月23日

108円で買える軽量ツールケース

108円で買える軽量ツールケース

“入れ物”の軽量化のために「ツールケース」から「ツールカン(ツールボトル)」に戻しました。両者の内容量は殆ど同じですが、後者のデメリットは「使いが勝手が悪い」で、メリットは「ボトルケージに収めやすい」「少し軽くなる」となります。頻繁に内容物を出し入れしないのならば「ツールカン(ツールボトル)」が良いかもしれません。できれば、「軽い」「内容量が多い」「出し入れがしやす」というツールケースが理想的ですが、そのようなものを探しても自転車用品として販売されていません。

>> 続きを読む



2015年04月27日

プロムナード仕様Ver1.0のアンティーコ

プロムナード仕様Ver1.0のアンティーコ

走りに圧倒的な不利な自転車を快速仕様にしても、短距離ならそこそこ走ることができても長距離はムリです。長時間走りづつけることができる仕様というものは速く走る仕様ではありません。アンティーコもブロンプトンと同じように「ゆったり&まったり」路線でカスタマイズしたらどうなのだろうか。

>> 続きを読む



2015年04月29日

ヘンテコなサドル「Schwinn No Pressure」を購入

ヘンテコなサドル「Schwinn No Pressure」を購入

標準の低圧タイヤ、プロムナードハンドル、そしてサスペンション機能付きサドルで路面からの振動とは無縁になった「プロムナード仕様Ver1.1のアンティーコ」。しかし、1kmほど走ってこのネタはオシマイ。時間差で届いた日記ネタ本命のヘンテコなサドル「Schwinn No Pressure」を試してみます。

>> 続きを読む



2015年05月02日

ヨーグルトメーカーを使って“プリン体と戦う乳酸菌”を無限増殖

ヨーグルトメーカーを使って“プリン体と戦う乳酸菌”を無限増殖

随分前のことになりますが「カスピ海ヨーグルト」が流行っていた時期に、知人にカスピ海ヨーグルトを少し分けてもらって、我が家でも日々食べきれないほどに無限増殖をさせたものです。カスピ海ヨーグルトは少しクセがあるため、そのうち食べるのも飽きてきて、最後は全て捨ててしまったことがあります。ほかっておいても勝手に増殖するというのが面白かった。ただそれだけだったのかもしれません。

>> 続きを読む



2015年05月07日

ジテツウの代わりに早朝の散歩が日課

ジテツウの代わりに早朝の散歩が日課

アンティーコで名古屋200、名古屋300を走り、ニローネで中部200、名古屋400を走りました。山岳ブルベのために機材を用意する必要があり、中部300をDNSしてフェニックスのシェイクダウンをして、名古屋600富山と中部400の準備をしていたのですが、ここに来て予想もしなかったことが私の身に起きました。

>> 続きを読む



2015年05月15日

ヨーグルトの無限増殖は失敗

ヨーグルトの無限増殖は失敗

タニカ電器「ヨーグルティア」を使ってヨーグルトを増殖させてきましたが、結論から言うと無限増殖には失敗しました。「明治プロビオヨーグルトPA-3」を“親”にして、まずは増殖させます。寝る前にセットしておけば、翌朝には“子”ができあがり、2時間ほど冷蔵庫で冷やせば、普通に美味しく食べることができます。

>> 続きを読む



2015年06月04日

長いようで短かった人生初の手術入院

長いようで短かった人生初の手術入院

4月19日に太ももの付け根に痛みを伴う腫れが発症しました。腫れが治まれば自転車に乗ることができるかもしれませんが、非常に不安を感じたため勇気を出して病院へ行くことに…

>> 続きを読む



今さらですが「ろんぐらいだぁす!」

今さらですが「ろんぐらいだぁす!」

たった1週間の入院生活でしたが、持参した書籍類では足らず、病室から4冊ほど注文しました。スマホを使ってAmazonでポチッ。自宅に届いたものを家族が病室に届けてくれたわけですが、配達先を病院にした場合にどうなるのかは分かりません。入院生活をやってみると、入院中は「難しい本」を読む気にならなくなるというのがよく分かりました。なぜかイライラしてくるのです。

>> 続きを読む



2015年06月09日

自宅でプチ筋トレ「ワンダーコアスマート」

自宅でプチ筋トレ「ワンダーコアスマート」

「1か月間は運動NG」というのも、そのくらいの期間があれば運動しても問題ないくらいに皮膚が再生されるだろうという“相場”みたいなもので、確証があるわけではありません。運動OKになっても、自転車に乗っても良いのはそこからさらに1か月間掛かります。とりあえず現段階で何かできることは無いのかな。そんな時に「テレビショッピング」で面白そうなアイテムを取り上げていました。

>> 続きを読む



2015年06月10日

自転車遊びにはいろいろと金が掛かります「サプリメント編」

自転車遊びにはいろいろと金が掛かります「サプリメント編」

しょせんは自己満足の世界ですから自転車の機材ならば、「誤差の範囲」、「大した効果は無い」、「気のせい」などなど費用対効果を無視して買ってしまうものが結構あります。サプリメント類もその手の傾向にありますが、誤差の範囲とはいえ、長期的に摂取した場合にどのくらいの効果があるのかは誰にも分かりません。

>> 続きを読む



2015年06月11日

検査、手術、入院、通院の費用(途中経過)

検査、手術、入院、通院の費用(途中経過)

遠征の回数は激減したとしても「南」と「北」にはそれぞれ毎年1回は行く予定で、今年の3月に八重山諸島巡りをしました。そして、7月に「美幌峠および周辺」に行く計画を立てていた最中に、強制休養という事態になったわけです。大げさな病気ではないので費用はそれほど掛からないのではと思っていたのですが、ちょっと途中経過を集計してみました。

>> 続きを読む



2015年06月13日

免疫力低下が原因かも

免疫力低下が原因かも

4月18日に200km弱走っただけで、突然太ももの付け根が腫れあがったことで発覚した今回の件ですが、自転車遊びを再開してからの6年間で9万キロ走りましたが、このようなことになる予兆など全くありませんでした。いまだに何が原因なのかさっぱり分かりません。医者としても症状をみて手術をしたわけで、原因を言及することはありません。

>> 続きを読む



2015年06月17日

帽子に着ける偏光サングラス

帽子に着ける偏光サングラス

手術後はウォーキングすら禁止状態でしたが、そろそろ軽めの散歩くらいなら再開できそうな雰囲気になってきたため、モチベーションアップのためにアイテムを用意しました。

>> 続きを読む



2015年06月18日

掛川茶とプロポリス

掛川茶とプロポリス

止めるにしても続けるにしても、それぞれの効果がどれだけあるのか判断できないところがサプリメントという魔物です。

>> 続きを読む



2015年06月22日

ブロンプトンのヘッドパーツ

ブロンプトンのヘッドパーツ

今シーズンは予定外の強制休養期間になってしまい、ブロンプトン初号機の出番が早くて8月、スケジュールを組めなければ9月になってしまいます。さすがに半年も放置すると何が起きるのか分からないため、袋から取り出して“いちおう”チェック。いつもなら再び放置となりますが、せっかくですから以前から「いつかはやろう」と考えていたカスタマイズに取り掛かります。

>> 続きを読む



2015年06月23日

魔法の白い粉「難消化性デキストリン」

魔法の白い粉「難消化性デキストリン」

ジテツウトレーニングの負荷を高めていたことが理由ですが、走っている割には体重は減りません。走るためにたくさん食べていたため当然です。平均して毎日40kmも走って体重が維持。ブロンプトンの遠征でさらにたくさん食べて体重増。年末年始で増えた分を1月末までにチャラにしても、その後のブルベで体重増。それでも2kg増量程度で収まっていたため、ジテツウの負荷を下げて、食事量を人並みにすれば人間ドックまでには昨年の体重に戻るという予定をしていましたが。。。

>> 続きを読む



2015年06月27日

自転車NG期間でも出費が止りません(前編)

自転車NG期間でも出費が止りません(前編)

「今年は出費は抑える」と決めた割には、年末年始で大量にBlu-ray版を購入した後は自転車関連で相変わらずの出費が続きました。ロードのフレームの交換後も続きましたが、強制的に自転車NG期間に入り、自転車に乗れなくなった途端にカスタマイズする気力もダウン。このまま出費を抑えることができるのか。

>> 続きを読む



2015年06月28日

自転車NG期間でも出費が止りません(後編)

自転車NG期間でも出費が止りません(後編)

アルテッツァのCDプレイヤーはいつからなのか不明ですが、気が付いた時には壊れていました。とりあえずラジオを聴くことができますが、お気に入りの音楽を聴くことができません。通勤もジテツウがメインになり、車での遠出もしなくなったため、「まっ、いいか」と放置。

>> 続きを読む




ミニベロおやじ@悠遊写輪のトップページに戻る